ליכט האט אַ ברייט קייט פון יפעקץ אויף מענטשלעך וויזשאַוואַל געזונט, בייאַלאַדזשיקאַל רידאַמז, עמאָציאָנעל דערקענונג, מאַטאַבאַליזאַם און ימיונאַטי דורך וויזשאַוואַל און ניט-וויסואַל בייאַלאַדזשיקאַל יפעקץ, און איז אַ שליסל טעכנאָלאָגיע פֿאַר מענטשלעך וווין געזונט מיט אַ פּראָסט פאָקוס אין די גרענעץ פעלדער פון אַרקאַטעקטשער, אָפּטיקס, לעבן וויסנשאַפֿט און ינווייראַנמענאַל ינזשעניעריע.

די היילונג ראָלע פון ​​ליכט אין וווין פּלאַץ

גיך ורבאַניזיישאַן האט געפֿירט צו סאָסיאָ-עקאָנאָמיש אַנטוויקלונג און פֿאַרבעסערונג פון מענטשן ס לעבעדיק סטאַנדאַרדס, אָבער אויך געבראכט ערנסט טשאַלאַנדזשיז צו מענטש געזונט.די טיף יידזשינג פון די באַפעלקערונג סטרוקטור, די אַקסעלערייטינג גאַנג פון געזעלשאַפטלעך לעבן, די ינקריסינג דרוק פון פאַרמעסט אין אַרבעט און לערנען, און די אָפט נוצן פון עלעקטראָניש סמאַרט דעוויסעס האָבן געפֿירט צו אַ סעריע פון ​​וויזשאַוואַל געזונט פּראָבלעמס און אויך געוואקסן די ריזיקירן פון פאַרשידן פיזיש. און גייַסטיק חולאתן.פֿון דער מקור פון געזונט העכערונג, פאַרשידן געזונט ינטערווענטיאָן טעקניקס, מיטל און מעטהאָדס צו אַקטיוולי רעגולירן די ימבאַלאַנס שטאַט מוזן זיין ערדזשאַנטלי יקספּלאָרד און דעוועלאָפּעד.ליכט איז דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון די גשמיות סוויווע פון ​​מענטש לעבעדיק פּלאַץ און האט אַ מאַלטי-דימענשאַנאַל געזונט ווירקונג פון "וויסואַל-גשמיות-פסיכאלאגישן".די WELL נאָרמאַל, וואָס איז וויידלי אנערקענט אין די פעלד פון געזונט בנינים, און די נייַן יקערדיק עלעמענטן פון געזונט בנינים פארגעלייגט דורך די צענטער פֿאַר קלימאַט, געזונט און די גלאבאלע סוויווע פון ​​האַרוואַרד שולע פון ​​פּובליק געזונט, ביידע פאָקוס אויף ליכט סוויווע.עס איז זיכער אַז דורך די גלייַך באַשטעטיקן פון ליכט קוואַנטיטי, ספּיישאַל ליכט פאַרשפּרייטונג, ליכט מקור ספּעקטרום און ליכט סטראַטעגיע, ווי געזונט ווי די קאַסטאַמייזד פּלאַן פון ליכט לאַנדשאַפט און ליכט קונסט מעדיע צובינד, עס איז פון היפּש פאָרשונג באַטייַט צו נוצן ליכט ווי אַ דירעקט. און עפעקטיוו, זיכער און זייַט ווירקונג-פֿרייַ מיטל פון אַקטיוו געזונט ינטערווענטיאָן אין מענטשלעך לעבעדיק סוויווע צו עלימינירן די נעגאַטיוו יפעקץ געפֿירט דורך ינווייראַנמענאַל פּאַטאַדזשעניק סיבות.

סיבות וואָס ווירקן די וווין סוויווע

ליכט סוויווע און וויזשאַוואַל געזונט

די פּראַל פון ליכט אויף מענטש געזונט איז צעטיילט אין צוויי אַספּעקץ: וויזשאַוואַל און ניט-וויסואַל.מער ווי 80% פון די אינפֿאָרמאַציע וואָס מענטשן באַקומען וועגן די פונדרויסנדיק וועלט איז באקומען דורך וויזשאַוואַל מיטלען.דעריבער, וויסואַל קוואַליטעט אַפעקץ די וואַסט מערהייַט פון ביכייוויערז און אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי אַרבעט, פאַרווייַלונג, ינטעראַקשאַן און פרייַע צייַט, און איז ענג שייַכות צו די קוואַליטעט פון לעבן.די אויג איז די מערסט סאַפיסטאַקייטיד מענטש אָרגאַן, און נעבעך לייטינג טנאָים אַזאַ ווי ניט גענוגיק ליכט, שאַדאָוז, גלער, סטראָוב ליכט און יבעריק וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע סטימיאַליישאַן וועט ניט בלויז פירן צו רידוסט וויזשאַוואַל פונקציע, וויזשאַוואַל מידקייַט און רידוסט אַפּעריישאַנאַל פאָרשטעלונג, אָבער אויך שטערן. די גלאַט פאָרשטעלונג פון אַקטיוויטעטן, און זייער לאַנג-טערמין קיומיאַלאַטיוו יפעקץ וועט פאַרשאַפן מייאָופּיאַ, פאַרגיכערן מאַקולאַר דידזשענעריישאַן און ברענגען יריווערסאַבאַל וויזשאַוואַל שעדיקן.טשיינאַ ינוועסטירן אַ פּלאַץ פון מענטשלעך און עקאָנאָמיש רעסורסן אין נאציאנאלע וויזשאַוואַל געזונט שוץ יעדער יאָר, און ימפּרוווינג די ליכט סוויווע פון ​​מענטש לעבעדיק פּלאַץ איז איינער פון די שליסל טאַסקס.

עס איז אַ קאַמפּלאַמענטשי שייכות צווישן די וויזשאַוואַל פונקציע פון ​​די מענטשלעך אויג, וויזשאַוואַל אַרבעט און די ליכט סוויווע.א גרויס נומער פון שטודיום האָבן שוין דורכגעקאָכט אַרום וואָס ריכטן די וויזשאַוואַל פיייקייט פון פאַרשידן פּאַפּיאַליישאַנז אַזאַ ווי אַדאָולעסאַנץ, אַדאַלץ און די עלטער מיט פאַרשידענע אַפּערייטינג טנאָים אַזאַ ווי פּאַפּיר, VDT און פייַן פּראַסעסינג, צו דערגרייכן די ליכט סוויווע פּאַראַמעטערס פארלאנגט פֿאַר אָפּטימאַל וויזשאַוואַל פאָרשטעלונג. און וויזשאַוואַל טרייסט.אונטער די אַנרימיטינג השתדלות פון אַקאַדעמיק אָרגאַנאַזיישאַנז און ריסערטשערז רעפּריזענטיד דורך CIE און אמעריקאנער געלערנטער Perter Boyce, אַ קאָנסענסוס איז געשאפן אויף די פּראַל פון יחיד ליכט סוויווע עלעמענטן אַזאַ ווי ילומאַנאַנס, לומאַנאַנס, וויזשאַוואַל פעלד ברייטנאַס פאַרשפּרייטונג, ליכט מקור קאָליר און קאָליר רענדערינג אויף וויזשאַוואַל. קוואַליטעט, און פאַרשידן ינדאַסטרי סטאַנדאַרדס און ספּעסאַפאַקיישאַנז האָבן שוין באַקענענ אין שטוב און אין אויסלאנד צו פירן די פּלאַן פיר פון אַרקאַטעקטשעראַל ליכט סוויווע.

ליכט און בייאַלאַדזשיקאַל רידאַמז

דער מענטש גוף האט אַ ספּעציעל זייגער גערופֿן "ביאָרהיטהם", וואָס רעגיאַלייץ רובֿ פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אַזאַ ווי שלאָפן, פידינג, מאַטאַבאַליזאַם, האָרמאָנע ויסשיידונג און ימיון ענטפער, מיינטיינינג די געזונט כאָומאָסטאַסיס פון דעם גוף.בייאַלאַדזשיקאַל ריטם דיסאָרדערס גרונט אַביסאַטי, ראַק, נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן און אנדערע חולאתן, און אויך ווירקן די באַהאַנדלונג און ריכאַבילאַטיישאַן פון חולאתן.אין אַדישאַן צו שישקע סעלז און רוט סעלז, אַ דריט טיפּ פון פאָטאָרעסעפּטאָר סעלז, רעטינאַל ספּעשאַלייזד פאָטאָרעסעפּטאָר גאַנגליאָן סעלז (יפּרגקס), עקסיסטירן אין די מאַממאַליאַן רעטינאַ און זענען פאָסענסיטיווע צו ליכט סטימיאַליי און פּרויעקט ליכט סיגנאַלז צו די ריטם קאָנטראָל צענטער - זיי זענען ביכולת צו גלייך זען ליכט סטימיאַליי און פּרויעקט ליכט סיגנאַלז צו די סופּראַטשיאַסמאַטיק קערן (SCN), וואָס פארמען די ניט-בילד וויזשאַוואַל וועג פון ליכט און ינפלואַנסיז די ויסשיידונג פון פּינעאַל מעלאַטאָונין, קאָרטיסאָל און אנדערע וויכטיק מענטש כאָרמאָונז, אַזוי רעגיאַלייטינג בייאַלאַדזשיקאַל רידאַמז.

וויסואַל און ניט-וויסואַל פּאַטווייז פון קאַמף פון ליכט

די רידמיק ווירקונג פון ליכט איז אַ הויפט פאָקוס פון פאָרשונג פיר אין מענטש-ינדוסט געזונט לייטינג ינווייראַנמאַנץ.קלאַסרומז, אָפאַסאַז, האָספּיטאַלס, און ונטערערד ספּייסאַז האָבן ינטראָודוסט דינאַמיש רידמיק לייטינג סיסטעמען צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן בייַ נאַכט און גייַסטיק ופמערקזאַמקייט און אַלערטנאַס בעשאַס דייטיים וואַקעפולנעסס.רידמיק סטימיאַליישאַן איז געווארן אַ שליסל גראדן פון אַ געזונט ליכט סוויווע, און די קוואַנטיטאַטיווע אַסעסמאַנט פון זייַן פּראַל איז איצט אַ נייַע פאָקוס פון ופמערקזאַמקייט אין פֿאַרבונדענע פעלדער אין שטוב און אין אויסלאנד.

די עמאָציאָנעל ווירקונג פון ליכט

פון איין זייט האט יוחנן א שינדלער, א פראקטיצירטער דאקטאר אין די פאראייניגטע שטאטן, אנגעוויזן אין זיין בוך How to Live 365 Days a Year אַז ביז 76% פון קראַנקייַט זענען שייַכות צו שלעכט שטימונגען.דער שליסל צו פּרעווענטינג קרענק און פּראַמאָוטינג גשמיות און גייַסטיק געזונט איז צו האַלטן אַן אָפּטימיסטיש און positive שטאַט פון גייַסט דורך רעגיאַלייטינג ימאָושאַנז אין אַ באַרדאַסדיק וועג.העל ווייַס ליכט טעראַפּיע איז באַקענענ אין די באַהאַנדלונג פון סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער אין די 1980 ס מיט מערקווירדיק יפעקץ, און די רעזולטאַטן פון סאַבסאַקוואַנט קליניש שטודיום אויך געוויזן אַז ליכט האט positive יפעקץ אויף די באַהאַנדלונג פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, פּרעמענסטרואַל סינדראָום און ניט-סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער. .

אויף די אנדערע האַנט, ליכט, קאָליר און פּלאַץ צוזאַמען פאָרעם אַ וויזשאַוואַל סוויווע וואָס קאַנווייז די שפּראַך פון עמאָציע, מאכן ליכט ענג שייַכות צו מענטש קאָגניטיווע און עמאָציאָנעל דערפאַרונג.John Flynn, אַ פּיאָניר אין די לערנען פון לייטינג פּסיכאָלאָגיע, דעמאַנסטרייטיד אַז ענדערונגען אין די ליכט סוויווע וועט אַרויסלאָזן פאַרשידענע רעספּאָנסעס צו ספּיישאַלאַטי, וויזשאַוואַל קלעריטי, פּריוואַטקייט, פאַרגעניגן, אָפּרו און קאַמפּלעקסיטי.די וויזשאַוואַל פּערסעפּטואַל פּראַל פון ליכט און קאָליר איז אָפט געניצט צו שאַפֿן ספּיישאַל סיטואַטיאָנס און אַטמאָספערעס וואָס מאָובאַלייז ימאָושאַנז און אַרויסרופן ספּעציפיש פסיכאלאגישן געפילן.פֿאַר בייַשפּיל, James Turrell ס סעריע פון ​​יממערסיווע ליכט אַרטווערקס בויען עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז ריינדזשינג פון די סייקאַדעליק צו די סעריל דורך סענסערי אפקלאנג אין קאָנטעקסט.

James Terrell ס יממערסיווע ליכט אַרטוואָרק

יננאָוואַטיווע פּראַקטיסיז אַוטלוק פֿאַר געזונט ליכט סוויווע אין מענטשלעך וווין

די פיר און כידעש פון געזונט ליכט סוויווע ערידזשאַנייץ פון די רילענטלאַס יאָג פון מענטש לעבן געזונט און איז פול פון ינפאַנאַט פּאַסאַבילאַטיז.כאָטש מענטשן האָבן פארשטאנען די ברייט יפעקץ פון ליכט אויף זעאונג, פיזיאַלאַדזשי און פּסיכאָלאָגיע דורך קייפל נעוראַל פּאַטווייז, עס זענען נאָך מער קאָמפּליצירט מעקאַניזאַמז פון קאַמף צו זיין יקספּלאָרד.מיט די דיפּאַנינג פון מענטשן ס וויסן וועגן לעבן און געזונט, און די ינקריסינגלי נאָענט פֿאַרבינדונג צווישן דיגיטאַל אינפֿאָרמאַציע טעקנאַלאַדזשיז אַזאַ ווי ינטעליגענט קאַנסטראַקשאַן, גרויס דאַטן, וואָלקן קאַמפּיוטינג, וויירליס קאָמוניקאַציע און אינטערנעט פון טהינגס און אַרקאַטעקטשעראַל פּלאַץ און מענטשלעך לעבעדיק, די פאָרעם און אינהאַלט פון מענטשן. געזונט לעבן איז קאַנטיניואַסלי טשאַנגינג, און די דעפֿיניציע און פאָרשונג פאַרנעם פון ליכט געזונט וועט זיין קאַנטיניואַסלי יקספּאַנדיד און אפילו אָוווערטערנד.

מקור: Times בילדינג